Ноктите често остават пренебрегвана част от личната хигиена, въпреки че могат да бъдат сериозен източник на бактерии, гъбички и инфекции. Под тях ежедневно се натрупват прах, кал, микроби, остатъци от храна и различни замърсявания, особено при децата, които постоянно играят навън, докосват предмети и рядко внимават дали ръцете им са чисти.
Много родители обръщат внимание на миенето на ръцете, но забравят, че именно под ноктите често остават най-много бактерии. При възрастните също не липсват рискове – лошата поддръжка на ноктите на ръцете и краката може да доведе до инфекции, възпаления, гъбички и дори сериозни здравословни проблеми.
Поддържането на ноктите не е въпрос само на външен вид. То е важна част от личната хигиена и профилактиката срещу редица заболявания.
Защо е важно ноктите да бъдат чисти
Под ноктите се създава идеална среда за развитие на микроби. Когато човек докосва лицето си, храната или очите си с мръсни ръце, бактериите лесно могат да попаднат в организма.
При децата рискът е още по-голям. Те често поставят ръце в устата си, гризат ноктите си или играят в пясък и кал. Така опасните микроорганизми могат да причинят стомашни инфекции, глисти, вируси и различни кожни раздразнения.
Дългите и мръсни нокти увеличават риска и от възпаления около кожичките, болезнени ранички и инфекции, които понякога изискват медицинско лечение.
Как правилно да поддържаме ноктите на ръцете
Ноктите на ръцете трябва да се подрязват редовно, особено при децата. Най-добре е това да става след баня, когато нокътят е по-мек и се реже по-лесно.
Не бива да се оставят прекалено дълги, защото под тях се натрупва повече мръсотия. Освен това децата могат лесно да се надраскат или да наранят кожата си.
Специалистите препоръчват:
– ноктите да се режат право или с леко заобляне;
– да се използват чисти ножички или нокторезачки;
– инструментите да не се споделят между различни хора;
– ръцете да се мият редовно със сапун;
– зоната под ноктите внимателно да се почиства.
Гризането на нокти също е сериозен проблем. Освен че пренася бактерии в устата, то може да деформира ноктите и да доведе до инфекции около тях.
Как да се грижим за ноктите на краката
Ноктите на краката изискват не по-малко внимание. Те често са затворени в обувки с часове, което създава влажна и топла среда – идеална за развитие на гъбички и бактерии.
Много хора допускат грешката да режат ноктите на краката прекалено късо или заоблено. Това може да доведе до впиване на нокътя в кожата – болезнен проблем, който понякога стига до възпаление и гной.
Ноктите на краката трябва:
– да се режат право;
– да не се изрязват прекалено навътре;
– краката да се подсушават добре след баня;
– чорапите да се сменят ежедневно;
– обувките да бъдат чисти и проветриви.
При деца и възрастни, които спортуват активно или се потят повече, рискът от гъбички е по-висок и хигиената трябва да бъде още по-стриктна.
Как да разпознаем гъбичките по ноктите
Гъбичните инфекции започват постепенно и често хората не им обръщат внимание навреме. В началото нокътят може леко да промени цвета си – да стане жълтеникав, бял или кафеникав.
След това започва удебеляване, чупене, ронене или неприятна миризма. В някои случаи нокътят се деформира и започва да се отделя от кожата.
Гъбичките не са само козметичен проблем. Ако не се лекуват, инфекцията може да се разпространи към други нокти и кожата на краката или ръцете.
Как се лекуват гъбичките
Лечението зависи от степента на инфекцията. При по-леките случаи се използват противогъбични лакове, кремове и разтвори. При по-сериозни инфекции може да се наложи прием на медикаменти, изписани от лекар.
Много важно е лечението да не се прекъсва прекалено рано. Дори когато симптомите започнат да изчезват, гъбичките могат да останат в дълбочина и да се появят отново.
По време на лечението трябва:
– да се поддържа отлична хигиена;
– да се сменят често чорапите;
– обувките да се дезинфекцират;
– да не се използват чужди кърпи и инструменти.
При деца е важно родителите да реагират навреме при промяна в цвета или формата на ноктите.
До какво може да доведе лошата грижа за ноктите
Пренебрегването на ноктите може да доведе до редица проблеми – инфекции, болезнени възпаления, впити нокти, гъбички и дори трайни деформации.
При диабетици и възрастни хора рискът е още по-голям, защото дори малки ранички около ноктите могат да се превърнат в сериозен проблем.
Лошата хигиена на ръцете и ноктите увеличава риска и от разпространение на вируси и бактерии в ежедневието. Именно затова редовното миене, подрязване и почистване на ноктите е толкова важно още от ранна детска възраст.
Грижата за ноктите не изисква скъпи продукти или специални процедури. Необходими са постоянство, добра хигиена и внимание към малките признаци, които организмът понякога подава навреме.
Автор: Методи Байрактарски / Yugozapad.com
За още интересни новини ни последвайте във Фейсбук – facebook.com/YugozapadNEWS
